محمد فراج د. ف 
الإقلاع عن التدخين بفضل التنويم المغناطيسي: فرصة لا تدعها تَفوتُك خلال شهر رمضان التنويم المغناطيسي تقنية تثير اهتمامًا متزايدًا في مجال الإقلاع عن التدخين، و ذلك بسبب نهجها الفريد في تغيير السلوكيات. تعتمد فعاليتها على عدة مبادئ أساسية، منها الاسترخاء و الإيحاء والتصور الذهني. أثناء التنويم المغناطيسي، يدخل الفرد في حالة من التركيز الشديد و … Read more
مقدمة يمثل فوز المغرب ببطولة كأس العالم لكرة القدم تحت 20 سنة (U20) علامة فارقة و تاريخية ليس فقط لكرة القدم المغربية بل للرياضة الوطنية بكاملها. و بفوزه على أفضل الفرق العالمية في هذه الفئة، أكد هذا الفريق، من أشبال الأطلس، ازدهار كرة قدم شابة و موهوبة و تنافسية على الصعيد الدولي. و يكتسب هذا … Read more
تعتمد و ترتبط سلوكياتنا اليومية بالكثير من العوامل. فبالإضافة إلى منظومتنا التربوية و نمُوِّنا و ارتقائنا داخل الخلية الأسرية، فإن شخصياتنا تحمل أنماطاً سلوكية تضرب بجذورها في طفولتنا و تأتي من عمق حياتنا داخل الرحم من خلال اليوم الأول لخلقنا و/أو منذ أجيالٍ من أسلافنا. ولعل هذه الأنماط من طبيعتها أن تكون واعية، أو نصف … Read more
مقدمة إنَّ الكوارث الطبيعية، مثل الزلازل، الفيضانات، الأعاصير، حرائق الغابات و الانفجارات البركانية، هي حوادث لا تَنتظِر و لا تُمنع. إنها تأتي بشكل فُجائي و غير متوقع، و لا تترك مجالًا كبيرًا للتحضير و الاستعداد لها بشكل مناسب. في لحظات، تنقلب الحياة رأسًا على عقب، يتزعزع وجودُ الأفراد و تغرق مجتمعات بأكملها في حالة من … Read more