حول هذه الجلسة
تتناول هذه الجلسة الصوتية الموجهة، التي يقدمها محمد فراج، المعالج النفسي والسيكوبيداغوجي والمعالج بالتنويم الإيحائي، موضوع «لستِ مُجبرة على البقاء قوية على الدَّوام». و تتيح مساحة للاسترخاء، و توجيه الانتباه نحو ما يجري في الداخل، و تعبئة الموارد الشخصية. تمثل هذه الجلسة دعماً للرفاه النفسي، و لا تعوض رأياً طبياً أو متابعة علاجية نفسية عند الحاجة. يُستحسن الاستماع إليها في مكان هادئ و آمن، مع تجنب القيادة أو أي نشاط يتطلب اليقظة الكاملة أثناء الاستماع.