Délier la colère et le sucre

À propos de cette séance

Cette séance audio guidée propose un temps de relaxation et d’attention intérieure autour des liens possibles entre la colère, les tensions émotionnelles et le recours au sucre. Elle invite à reconnaître les sensations, les émotions et les automatismes sans jugement, puis à mobiliser des ressources internes plus apaisantes. Elle constitue un accompagnement de bien-être et ne remplace ni un avis médical, ni une prise en charge nutritionnelle ou psychothérapeutique. Installez-vous dans un lieu calme et ne l’écoutez pas en conduisant ou pendant une activité nécessitant toute votre vigilance.